WORLD SMILE DAY
世界微笑日
2024.05.08
今天你微笑了吗？
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自1948年起，世界精神卫生组织将每年的5月8日确立为“世界微笑日”。作为唯一一个庆祝人类表情的节日，“世界微笑日”旨在提醒人们关注微笑的积极作用，通过微笑来促进身心健康、传递友善与温暖。
“微笑”的积极作用
01
保护血管
大笑等乐观情绪有助抑制交感神经活动，使心率、血压及血液中肾上腺素和去甲肾上腺素浓度降低，一定程度上有助于减少心血管病变可能。
02
改善情绪
微笑可促进脑部血清素的神经递质分泌，而血清素恰恰可以减少烦躁等负面情绪，使人感到快乐。
03
缓解疼痛
微笑之所以可以缓解疼痛，可能是因为身体随之释放了内啡肽，这是一种天然的镇痛剂，增强了人体抵抗疼痛的能力。
04
养护肺气
大笑时会不自觉地深呼吸，使胸肌伸展，胸廓扩张。肺反复做扩张收缩锻炼，可以增大肺活量、消除疲劳。另外，经常大笑可调整心情，进而保护肺气。
05
有助社交
微笑可促进人与人之间的沟通与联系、增进友谊，也是表示赞赏的标志。在社交过程中，如果感到不知所措，可以多多微笑来表达肯定。当自己正处于情况不妙或尴尬时，也可以用幽默一笑来缓解气氛。
world smile day
"绘制笑脸墙”活动
我校以此为契机举办了“绘制笑脸墙”的活动，也特邀请了实验幼儿园的小朋友们和一（5）班的同学们一起参与绘制。下面一起来看看吧！
微笑是世界上最美的语言，从这个世界微笑日起，让我们学会保持微笑，微笑面对生活吧。
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实验小学
撰稿 |费紫薇
图片 |戴兴隆费紫薇
编辑 |费紫薇
审核 |糜万勇返回搜狐，查看更多
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