你有没有一种感觉：当和别人对视的时候，你会不自觉地把目光移开；当对方表现出厌恶的表情时，你的心情会瞬间被破坏；当对方说话的语气有一些不礼貌时，你会马上意识到自己被对方轻视。你也会因为对方善意而感到舒适，因为对方的开心而感到欢乐。你会感到，人的每一个表情、每一句话都在释放能量。这种能量可以是正向的，也可以是负向的。
一、你的每一句话都是证明自己的存在
小东在公司里是老黄牛一样的存在，他任劳任怨，什么工作都尽心尽力完成。正因为如此，主管在安排工作的时候，从来都不考虑他的想法，不问他的意见。如果安排别的同事去做，总要先和那个同事商量一下，看对方的态度是否接受。例如，公司加班，别的同事安排不安排不知道，但一定会安排小东。
小东一开始觉得自己多干一些也没有什么。但后来慢慢发现，所有苦活累活都安排给了自己，连别的同事都会把工作给往自己这里推。一天，主管走到小东工位前，扔给他一份材料，让他去整理。小东一看，这是同事小美负责的一份材料，就问主管为什么给自己做，主管说：“我信任你，能者多劳嘛。”小东终于鼓起勇气说：“谁的工作谁负责，不要都往我这里推。”主管一看小东竟然还会拒绝，故作生气地说：“现在安排给你了，你就得做。”小东“啪”的一声把文件扔在地上，大声说：“这不是我负责的。而且，以后也不要总让我一个人加班。”
主管自言自语地说了几句场面话，算是为自己找回点面子，然后就走了。自此以后，主管见了小东说话客气多了，也不再无缘无故地让小东加班了。沉默的时候，小东是一块可以任由别人搬来搬去的砖，但当他开口说话，他就是一个有尊严的人。
二、表情和语气比你想象得重要
说话很重要，表情和语气也是非常重要的，都能释放自己的能量。小风和小雷都是公司某部门的主管。小风做事雷厉风行，竟然一脸冷酷，说话也是硬邦邦的，没有一句废话。但小雷却是不同的风格，他每天面带微笑，说话也非常温柔，从来不急不躁。小风的理解是，自己的严肃能树立权威，更有利于加快工作效率。小雷的想法是，先要和员工打成一片，才能更好地开展工作。
工作一段时间后，小风感到自己和员工的距离越来越远。员工除了工作上必要的交流，没有人和他说话。但小雷就不一样了，总是和员工们在一起有说有笑，关系非常融洽。小风也想加入聊天，但是他一来，马上就冷场了。在工作上，员工们也更愿意配合小雷。小风终于意识到，微笑和温柔都是一种善意的能量释放，这个能量可以影响身边的人，促成良好的协作关系。
三、面无表情、不敢表达、不敢直视的人是最弱势的
有一类人在社交中永远是最弱势的，这一类的人没有自己的表情，没有自己的话，甚至不敢直视对方的眼睛，在人际交往中只会被动地应和别人。他平时就不敢释放自己的表情，也不敢随便说话，当别人提起了一个话题，他斟酌再三，觉得安全后，才跟着别人笑或者跟着别人表现惊讶。在别人聊天的间隙，他终于找到了一句可以说的话，小心翼翼地说出来，看别人的反应。如果有人接话，他心里的石头就落了地，如果没有人理会，他就会马上闭嘴，然后反思自己。
走在人群中，你能一眼发现这样的人。他甚至不知道自己该用什么姿势走路，该走在别人的左边还是右边。他的目光躲闪，总是避开人群，没有目的地朝着一边看。如果此时对面来了一个和他认识但不熟悉的人，他就会变得异常紧张，大老远地就考虑如何挤出一个表情，如何说一句得体的话。这样的人的存在感较低，释放的能力非常少，也就难以在社交中占据有利的位置。
社交的本质是能量的影响和交换。当你能释放足够的能量时，你就会赢得尊重。而当你没有能量释放时，你的存在感就会很低。你的一个表情、每一句话都能释放能量。愿你在社交中能有效收放自己的能量，营造更好的人际关系。返回搜狐，查看更多
